aikataulu ongelmia

Tänään ei ole sujunut sitten yhtään hyvin. Kuten jo aamusta aikaisemmin selitin niin ruoka ajat on mätännyt ja pahasti. Sain päivällisenkin syötyä juuri tuossa puoli kymmenen aikoihin. Vielä pitäs iltaplalakin mahduttaa tämän päivän puolelle ja nukkuminenkin olisi suotavaa. Noh ainakin salilla oli mukava käydä ja oli ihanaa kun vihdoin oli selkeät ohjeet mitä piti tehdä. Tuskin niitä liikkeitä oikein kokoaikaa tein mutta parhaani ainakin yritin. Ja tuossa hommassakin saa selkeästi käyttää mielikuvitusta kun kaikkia tarvitsemiani laitteita ei kyseisessä paikassa ollut. No mutta hiki tuli ja paikat on varmasti huomenna kipeät:)

Palautusjuoma treenin jälkeen ei kyllä ollut herkkua ja mulla kestikin varmaan puoli tuntia juoda se. No ehkä siihenkin tottuu, ja ei tullut oksennusta joten plussaa sekin:D

Siinä on uudet reenivaatteet päällä. Oikeen Prisma laatua mutta tällä hetkellä halpa on hyvää. Huomenna sitten katotaan miten kerkeän kirjottelemaan kun tulee olemaan aika kiire päivä, mutta yritän illalla ehtiä:)

päivä 1

Voin heti kertoo että aloitus ei sujunut hyvin. Mulla ei ollut vaakaa, ei ollut listan ruokia ja kaupassa kesti liian kauan etsien mitä tarvitaan. Sain syötyä aamupalan vasta puol 12 päivällä. Nooh enköhän mä silti kaikki ateriat kerkeä tänään syömään. Aamupala ei kyllä ollut mitään herkkua. Tein puuroa (josta unohdin suolan) johon lisäsin marjoja. Sitten paistoin kaksi kananmunan keltuaista jotka sekoitin purkilliseen raejuustoa. Voin kertoa että sitä raejuustoa ei pystynyt niin paljoa syömään. Huono olohan siinä tuli ja jouduin heitttämään hieman pois.

Lounas oli ihan helppo tehdä ja sain kanankin maustettua yllättävän hyvänmakuiseksi. Tosin vihannesten määrä oli jotain hirveää, mutta kyllä nekin sai juurijajuuri syötyä. Vielä olisi kolme ateriaa jäljellä ja kello on viisi iltapäivällä? Iltapala taitaa mennä aika myöhäseen.

Kun kävin Prismasta hakemassa ruuat niin samalla tarttui mukaan treenivaatteet. Itsekun en ole sellaisia koskaan ennen omistanut:)

Tuulipuvun hoousutkin ostin, takki puuttuu vielä mutta sen kerkiää:)

Tämä sykemittari on peräisin äidiltäni. Lainassa vaan, mutta saattaa olla hyödyllinen treenin aikana:)

Ja sitten ois aika lähteä salille kokeilemaan miten toi treenaaminen sujuu. Joten uudet kamat pääsee samantien kokeiluun. Saas nähdä miten osaan siellä salilla pyöriä, mutta kai sekin sitten alkaa luonnistua:)

Viimeistä viedään

Tänään on sunnuntai ja huomenna on sitten treenin alku. Tänään töiden jälkeen oli tarkoitus mennä hakemaan kaverilta ruokavaaka lainaksi, mutta se unohtui kyllä täysin. Eksyin äitini luokse Pöytyälle ja siellä oli myös siskoni jota näen liian harvoin. Kuulumisia vaihdellessa sitten unohtui tuo vaaka kokonaan. No ehkä saan sen huomenna ennen aamupalan syöntiä. Tosin aamupala tarvikkeitakaan en ole ostanut vielä.. Hmm.. Ei nyt ihan mee niinko suunnittelin. No mutta mun luonteeseeni ei kuulu turha stressi:)

Kaiken tämän päivän helinän lisäksi, mulla oli hoidossa tälläinen ihana pentukoira. Sisäsiistiksi kun tuo vielä oppeisi niin se olisi jo aika mahtavaa. Odotan kyllä että itsekin joskus omistaisin koiran. Koirat on aina ollut lähellä sydäntä sillä äitini on kasvattanut pk collieita koko ikäni. Eli koira(t) on ollut aina osa perhettä. Esteenä koiran harkinnalle tällä hetkellä on raha. Se kun ei kuulemani mukaan kasva puussa. Toki myös asuntoni on pieni yksiö, mutta se on vain väliaikaista. Koira sopisi mulle hyvin tähän alkavaan treeniinkin, liikuntaahan nekin tarvitsevat. Ja sekös olisi pakollinen motivaatio nostaa se takapuoli ylös sohvalta. No mutta jos sitä jatkaisi television töllötystä, sohvalla retkottaen ja karkkipussi kourassa. Näin viimeisen kerran:)

Tankkausta?

Ja se olisi sitten taas yksi päivä lähempänä treenin alkua. Jännitys alkaa pikkuhiljaa tuntua vatsanpohjasta korviin asti. Jotenkin taitaa olla surua tulevasta ruokavaliosta, sillä tänään olen syönyt kakkua, käynyt hesellä ja juonut Ed-energiajuomaa. No mutta ei se varmaan haittaa kun maanantaina vasta se kova treeni ja dieetti alkaa.

Tänään kävin aamulla kaverin luona ottamassa ennen-kuvat. Otin sekä bikinit päällä, että kevyissä vaatteissa. Rohkeus ei riitä bikinikuvia tänne vielä laittaa, mutta katsotaan jos nekin tänne tulisi kun jälkeen-kuvat saadaan 10 viikon päästä.

Siinä on siis nykykuvat. Olen siis 153.5cm pitkä ja paino oli tänä aamuna 62.6kg. Kuten eilen sanoin, en ole mikään järin iso, mutta pituiselleni tuo paino on hiukan liikaa joten tiputus varaa on. Eikä tuo dieetti ole mikään nopeasti ja paljon pois, joten olen aikas innoissani että vihdoin mulle näytetään miten painoa voi pudottaa oikein.

Olen tällä hetkellä kolmivuorotyössä joten sekin tuo omat haasteensa ruokavalion ylläpitämisessä. Eniten mietityttää tulevat yövuorot kun en vielä tiedä saako kahvia juoda ja miten siellä kuuluu syödä, vai saako syödä lainkaan? No kaikki selviää mulle varmasti pikku hiljaa. 

Jännittäen siis seuraavaan päivään ! :)

Kaiken alku

Olen jo pitkään pohtinut että aloitanko blogin kirjottamisen vai en. No nyt päätin kokeilla sopisiko tämä mulle, sillä vihdoin elämässäni tapahtuu jotain mistä on hyvä kirjoittaa. Olen jo pitkään kamppaillut painoni kanssa, vaikka en ole mikään järjettömän iso niin olen kuitenkin lievästi ylipainoinen. Noh, nyt sitten aloitan 30.9.2013 treenaamisen nettivalmennuksella. Treeni on Jutta Gustafsbergin LITE Weight loss-dieetti. Netti valmennus kestää 10 viikkoa ja silloin sitten punnitaan ruuat ja ruokavalio on erittäin vähä hiilihydraattinen. Hiukan jännittää miten itsekuri pysyy kasassa ja jaksanko treenata niin paljon kuin pitäisi.

Tarkotus on pudottaa vähintään viisi kiloa, mutta ei haittaa vaikka enemmänkin lähtisi. Vaikeinta tulee olemaan varmasti aamupalan syönti, ja sitähän syödään paljon. No mutta kun rytmiin pääsee niin eiköhän se siitä lähde rullaamaan. 

Täällä nyt olisi sitten tarkotus kirjoitella miten treenaaminen lähtee käyntiin ja muita fiiliksiä. Kuviakin tulen laittamaan matkan varrelta. Itse asiassa huomenna menen kaverin luokse kuvaamaan ennen kuvia ja luultavasti ne tännekkin huomenna laitan niin näkee mistä lähdetään. Innolla ja pelolla odotan treenin alkua ja sen tuomia haasteita. :)