Paino pohdintaa

Tänään tuli uudet ohjeet Liten seuraavan viikon ruokavalioon. Muutokset ei olleet suuria, mutta kai ne sitten vaikuttaa kuitenkin? Eniten pohdin, että mitä on Psyllium? Se on ilmestynyt uuteen ruokavalioon ja ei kyllä mitään tietoa mitä se on tai mihin sitä voi käyttää.

Kun aloitin tämän Lite Weight Loss ryhmän dieetin. Painonihan oli silloin tuo 62.6kg Mutta ennen tätä projektia olin jo alottanut laihduttamaan. Painoin silloin 63.4kg eli painoindeksini oli 26.9. Se kuulostaa aika suurelta:/ No mutta nyt kun maanantaina painoin sen 60.6kg oli painoindeksi laskenut aika paljonkin, se oli 25.7. Edelleen mennään lievän ylipainon päällä, mutta kyllä se siitä vielä saadaan laskemaan!

Ensi maanantain taas mitataan aamupaino ja katsotaan onko dieetti sujunut vai ei. Eniten odotan, että paino menisi alle 60kg. Siitä on sen verran aikaa kun olen alle sen painanut, joten innoissani odottelen:)

Loppujen lopuksi, peilikuva on tärkeämpi kuin numerot!:)